Kategori: Menu Seimbang untuk Energi Maksimal

Kategori ini membahas pentingnya menyusun menu makan siang yang seimbang, termasuk karbohidrat kompleks, protein, sayuran, dan lemak sehat. Menu yang seimbang membantu tubuh mempertahankan energi sepanjang hari, mencegah rasa lapar berlebihan, dan menjaga konsentrasi saat bekerja atau belajar.